Szeretettel köszöntelek a Ötvenesek Klubjában!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris részt vehetsz klubunk életében.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kiss Sára
Ötvenesek Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ötvenesek Klubjában!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris részt vehetsz klubunk életében.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kiss Sára
Ötvenesek Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ötvenesek Klubjában!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris részt vehetsz klubunk életében.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kiss Sára
Ötvenesek Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ötvenesek Klubjában!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris részt vehetsz klubunk életében.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kiss Sára
Ötvenesek Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Múlt hétfőn, június 21-én, azért nem
volt Hahota
Jóga Klub, mert a Darus utcai Általános Iskola Szelidi-tó parti nyári
táborában tartottunk Hahota Jóga foglalkozást. Húsz, 12-14 éves
korosztályba tartozó fiú és lány, vegyesen, két tanárnővel nevetgélte
végig a majd 1 órás nevető foglalkozást. Mindannyian jól éreztük
magunkat, szerencsére az eső a program idején szünetelt.
Velünk derült az ég is. (Tóparti - kacagtaTóparty)
DE!!!
|
|
Kedves Hahota Klubtársam!
Múlt hétfőn, április 26-án, ismét vidáman és jól éreztük magunkat. Nem voltunk ugyan túl sokan, de így is nagyon jól szórakoztunk. Egy kedves anyuka elhozta magával a kisfiát, akinek nem volt kedve beállni közénk, csak leült a háttérben. Ahogy elkezdtük a gyakorlatokat, olyan jó ízűen, felszabadultan kacagott velünk, hogy megsokszorozta a felnőttek nevetését is. Aki nézi a Hahota Jógát, az sem tudja megállni mosoly és nevetés nélkül, legyen bármilyen korú.
Szerencse9tekre nem tale1ltam beilleszthető videf3t, eze9rt nem lett az hedr, pedig van faj klip A Chili-e9k elme9letileg me1r jf3 ideje doazognlk. dajabb hedr nincs, Flea most kicsit Thom Yorke-ozott, Josh kicsit Dot Hackerezett, de ennyi.Gondolom nem nyilatkoznak minden nap a sajtf3nak, hogy most edrtunk ke9t fajabb hangot. Ha jf6n valami, akkor fagy is hedr lesz.Ha elkezdik rf6gzedteni a lemezt, az fagy is kikerfcl. Ha koncert lesz, az meg ple1ne kikerfcl. Tfcrelem. Addig e9rje9tek be ezekkel az unaloműző hedrekkel.
Kedves Hahota Klubtársam!
A
következő
Hahota Jóga Klub foglalkozást jövő hétfőn, 2010. április 12-én, 18
órai
kezdettel tartjuk az Újpesti Gyermek és Ifjúsági Ház második emeletén,
a 217-es
teremben (1042 Budapest, István út 17-19). A foglalkozás kb. 45-50
percet
fog igénybe venni. A részvételi díj 800 Ft.
Amire szükséged lesz:
Könnyű, laza
ruházat, amiben jól érzed magad (pl. melegítő), váltócipő, mert a
terembe csak
ezzel léphetsz be, és feltétlenül hozz magaddal egy üveg ásványvizet,
mert mind
a meridián torna, mind a hahota jóga jelentős folyadékveszteséggel jár.
Örülünk
annak is, ha pozitív, kellemes hangulatban érkezel, aminek fokozásáról
igyekszünk gondoskodni.
...és nem csak a humorérzék. Ha reggel jókedvűen ébredsz és sikerül a
kellemes hangulatot megőrizned, sokkal könnyebben viszonyulsz az élet
dolgaihoz. Sokkal valószínűbb, hogy több kedves emberrel találkozol, és
jóval kevésbé fogsz figyelni az élet negatív oldalára. Az emberek
gyakran kezdik úgy a napjukat, hogy a fürdőszobában méregetik magukat:
- Hogy nézek ki, vajon milyennek látnak az emberek?
- Most keltem fel és máris nyúzott vagyok...
- Hogy néznek ki ezek a szarkalábak, vagy ez a karika, vagy táska a szemem alatt.
"Ismét jót nevettünk!" A vidámság, az önfeledt nevetés töltötte meg
február 1-én az Újpesti Gyermek- és Ifjúsági Házat, ahol
Meridiántornával egybekötött Hahota Jóga Klub foglalkozást tartottunk.
Aki itt volt, nem tudott komoly maradni.
Már a Meridiántorna is tartogatott néhány lehetőséget a kuncogásra. A
játékos integrációs gyakorlatok - a fent-lent, az elöl-hátul, a
jobb-bal -, agyféltekéink külön koordinálása és összehangolása
párhuzamos és keresztbelendítéses gyakorlatokkal nem mindig sikerült
elsőre, így már ez is megmosolyogtatott bennünket.
A Hasya jóga alapjaira épülő mélylégzések és a speciálisan összeállított nevető gyakorlatok által tisztul a tüdő, nő a vitálkapacitása, megnövekszik a vérben keringő oxigén mennyisége, amely eljutva a test minden pontjára, görcsoldó hatású, sejtszinten segíti az életműködést.
Megemelkedik az endorfin szint a vérben, aminek köztudott fájdalomcsillapító hatása van.
Tapasztalataim szerint a Hahota Jóga klubfoglalkozáson végzett „nevetés-terápia” segít bennünket abban, hogy javuljon a problémamegoldó képességünk, hogy felül tudjunk emelkedni az adott problémákon és képesek legyünk átlátni olyan dolgokat, amiket korábban nem.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu