NEVETŐ EDZÉS

 

 

2012.OKTÓBER 5-ÉN, pénteken 18-órakor Csoportos Nevető edzést tartunk az ARCADIA IRODAHÁZ I. emeleti Konferencia Teremében (1043 Budapest, Lórántffy Zsuzsa utca 15/B), melyre minden érdeklődőt szeretettel meghívunk.

 

 

A foglalkozás kb. 45-50 percet fog igénybe venni.

A részvétel  1.000 Ft/fő.

 

Amire szükséged lesz:

 

 Könnyű, laza ruházat, amiben jól érzed magad (pl. melegítő, váltócipő) és feltétlenül hozz magaddal egy üveg ásványvizet, mert bár a hahota jóga nem megerőltető fizikailag, ugyanakkor jelentős folyadékveszteséggel jár.

Kedves Barátom!

 

 

 

Tudtad, hogy a nyár legnépszerűbb programjai a barlangos, nevetős és gongos programok?

- Kellemes hűvös
- Különleges helyszín
- Fantasztikus rezgések

- Vidámság, pozitív érzések
- Pollenmentes környezet
- Tartalmas nyári kikapcsolódás

I. Szemlő-hegyi-barlang - Barlang, Nevetés és Hangterápia egyben!

Start       : 2012.07.12  19:00  

Helyszín: Szemlő-hegyi-barlang 1025 Budapest, Puszteszeri út 35.

További részletek és jelentkezés

 

 

 

Aranyosi Ervin: Meghívlak a barlangba

Ragyog a nap, nagy a meleg,
több, mint amit elviselek.

Furrealz? That's marveolusly good to know.

| July 3rd, 2009 difference and is fast and easy. it will teach your plreyas how to shoulder tackle and how to withstand a shoulder tackle.- try the win the 50/50 ball or be the first defender one v one attacking & defending soccer drill.- try dribble across a square soccer drill

A kamera vette, s mi boldogan nevettünk,
minden újabb perccel vidámabbak lettünk.
Nevetést táncoltunk, vígság ritmusára,
míg megnyílt a lelkünk végre-valahára.
Sugárzó arcunknak napsütötte tükre,
lelkes jó kedvet önt most mindegyikünkre.
Nagyot dobban a szív, szabadul a lélek,
tudatja az érzést: Ember vagyok, -  élek!
Nincs félelem, harag,  és düh sincs már bennem,
nem veszek el többé, napi küzdelemben,
lelkesen, vidáman csak teszem dolgom.

The genius store claled, they're running out of you.

Kedves Hahota Klubtársam!

Múlt hétfőn, április 26-án, ismét vidáman és jól éreztük magunkat. Nem voltunk ugyan túl sokan, de így is nagyon jól szórakoztunk. Egy kedves anyuka elhozta magával a kisfiát, akinek nem volt kedve beállni közénk, csak leült a háttérben. Ahogy elkezdtük a gyakorlatokat, olyan jó ízűen, felszabadultan kacagott velünk, hogy megsokszorozta a felnőttek nevetését is. Aki nézi a Hahota Jógát, az sem tudja megállni mosoly és nevetés nélkül, legyen bármilyen korú.

Szerencse9tekre nem tale1ltam beilleszthető videf3t, eze9rt nem lett az hedr, pedig van faj klip A Chili-e9k elme9letileg me1r jf3 ideje doazognlk. dajabb hedr nincs, Flea most kicsit Thom Yorke-ozott, Josh kicsit Dot Hackerezett, de ennyi.Gondolom nem nyilatkoznak minden nap a sajtf3nak, hogy most edrtunk ke9t fajabb hangot. Ha jf6n valami, akkor fagy is hedr lesz.Ha elkezdik rf6gzedteni a lemezt, az fagy is kikerfcl. Ha koncert lesz, az meg ple1ne kikerfcl. Tfcrelem. Addig e9rje9tek be ezekkel az unaloműző hedrekkel.

Kedves Hahota Klubtársam!

 

A következő Hahota Jóga Klub foglalkozást jövő hétfőn,  2010. április 12-én, 18 órai kezdettel tartjuk az Újpesti Gyermek és Ifjúsági Ház második emeletén, a 217-es teremben (1042 Budapest, István út 17-19). A foglalkozás kb. 45-50 percet fog igénybe venni. A részvételi díj 800 Ft.

Amire szükséged lesz:
Könnyű, laza ruházat, amiben jól érzed magad (pl. melegítő), váltócipő, mert a terembe csak ezzel léphetsz be, és feltétlenül hozz magaddal egy üveg ásványvizet, mert mind a meridián torna, mind a hahota jóga jelentős folyadékveszteséggel jár. Örülünk annak is, ha pozitív, kellemes hangulatban érkezel, aminek fokozásáról igyekszünk gondoskodni.

...és nem csak a humorérzék. Ha reggel jókedvűen ébredsz és sikerül a kellemes hangulatot megőrizned, sokkal könnyebben viszonyulsz az élet dolgaihoz. Sokkal valószínűbb, hogy több kedves emberrel találkozol, és jóval kevésbé fogsz figyelni az élet negatív oldalára. Az emberek gyakran kezdik úgy a napjukat, hogy a fürdőszobában méregetik magukat:
- Hogy nézek ki, vajon milyennek látnak az emberek?
- Most keltem fel és máris nyúzott vagyok...
- Hogy néznek ki ezek a szarkalábak, vagy ez a karika, vagy táska a szemem alatt.

"Ismét jót nevettünk!" A vidámság, az önfeledt nevetés töltötte meg február 1-én az Újpesti Gyermek- és Ifjúsági Házat, ahol Meridiántornával egybekötött Hahota Jóga Klub foglalkozást tartottunk. Aki itt volt, nem tudott komoly maradni.

Már a Meridiántorna is tartogatott néhány lehetőséget a kuncogásra. A játékos integrációs gyakorlatok - a fent-lent, az elöl-hátul, a jobb-bal -, agyféltekéink külön koordinálása és összehangolása párhuzamos és keresztbelendítéses gyakorlatokkal nem mindig sikerült elsőre, így már ez is megmosolyogtatott bennünket.

 

A Hasya jóga alapjaira épülő mélylégzések és a speciálisan összeállított nevető gyakorlatok által tisztul a tüdő, nő a vitálkapacitása, megnövekszik a vérben keringő oxigén mennyisége, amely eljutva a test minden pontjára, görcsoldó hatású, sejtszinten segíti az életműködést.

Megemelkedik az endorfin szint a vérben, aminek köztudott fájdalomcsillapító hatása van.

Tapasztalataim szerint a Hahota Jóga klubfoglalkozáson végzett „nevetés-terápia” segít bennünket abban, hogy javuljon a problémamegoldó képességünk, hogy felül tudjunk emelkedni az adott problémákon és képesek legyünk átlátni olyan dolgokat, amiket korábban nem.