NEVETŐ EDZÉS

 

 

2012.OKTÓBER 5-ÉN, pénteken 18-órakor Csoportos Nevető edzést tartunk az ARCADIA IRODAHÁZ I. emeleti Konferencia Teremében (1043 Budapest, Lórántffy Zsuzsa utca 15/B), melyre minden érdeklődőt szeretettel meghívunk.

 

 

A foglalkozás kb. 45-50 percet fog igénybe venni.

A részvétel  1.000 Ft/fő.

 

Amire szükséged lesz:

 

 Könnyű, laza ruházat, amiben jól érzed magad (pl. melegítő, váltócipő) és feltétlenül hozz magaddal egy üveg ásványvizet, mert bár a hahota jóga nem megerőltető fizikailag, ugyanakkor jelentős folyadékveszteséggel jár.

Kedves Barátom!

 

 

 

Tudtad, hogy a nyár legnépszerűbb programjai a barlangos, nevetős és gongos programok?

- Kellemes hűvös
- Különleges helyszín
- Fantasztikus rezgések

- Vidámság, pozitív érzések
- Pollenmentes környezet
- Tartalmas nyári kikapcsolódás

I. Szemlő-hegyi-barlang - Barlang, Nevetés és Hangterápia egyben!

Start       : 2012.07.12  19:00  

Helyszín: Szemlő-hegyi-barlang 1025 Budapest, Puszteszeri út 35.

További részletek és jelentkezés

 

 

 

Aranyosi Ervin: Meghívlak a barlangba

Ragyog a nap, nagy a meleg,
több, mint amit elviselek.

Furrealz? That's marveolusly good to know.

| July 3rd, 2009 difference and is fast and easy. it will teach your plreyas how to shoulder tackle and how to withstand a shoulder tackle.- try the win the 50/50 ball or be the first defender one v one attacking & defending soccer drill.- try dribble across a square soccer drill

A kamera vette, s mi boldogan nevettünk,
minden újabb perccel vidámabbak lettünk.
Nevetést táncoltunk, vígság ritmusára,
míg megnyílt a lelkünk végre-valahára.
Sugárzó arcunknak napsütötte tükre,
lelkes jó kedvet önt most mindegyikünkre.
Nagyot dobban a szív, szabadul a lélek,
tudatja az érzést: Ember vagyok, -  élek!
Nincs félelem, harag,  és düh sincs már bennem,
nem veszek el többé, napi küzdelemben,
lelkesen, vidáman csak teszem dolgom.

Életünk későbbi szakaszában  az étkezés szerepe felértékelődik: a nyugdíjasok egymás között ugyanannyit beszélgetnek aznapi ebédről, vacsoráról, mint az egészségről, vagy éppen a családról. De nemcsak a „társasági téma” miatt lesz fontos a napi étkezés, hanem a nyugodt, kellemes étkezés egyike azon megmaradt örömöknek, amelyet nap mint nap megélhetnek. A rohanó, stresszes fiatalokkal ellentétben van idejük átélni az étkezés pillanatait, kiélvezni az ételek ízeit.

 

Idős emberek igényei

Egy bentlakásos idősek otthona napi menüjének összeállítása komoly szakértelmet igényel.

Magyarországon termelt, Biokontroll Hungária által ellenőrzött, bio minősítésű Ganoderma lucidum gomba őrlemény. Spóratartalma 70%, mert csak a Ganoderma gombafejet és spóráit tartalmazza az őrlemény. 100%-os tisztaságú, semmilyen hozzáadott adalékanyagot nem tartalmaz. Ökológiai (bio)gazdálkodásból származik. 100%-ban magyar termék!

A Ganoderma fogyasztása során jellemző:

• Élénkség, energetikusság.

• Kevesebb az alvással töltött órák száma, de az ébredés energikus marad.

XII.19-21-ig! 10% kedvezmény + ajándék! Spa víztisztító csaptelepek vásárlásakor!

A SPA víztisztító csaptelepek előnyei
● Ellenőrzött minőség! 
● Víztakarékos használat jellemzi. 
● A kifolyócső feje 360 fokban forgatható, ezzel könnyebbé téve a mindennapi használatot.
● Nem szükséges palackozott vizet vásárolnia, Ön a SPA csapteleppel spórol a vízzel és védi a környezetet. 
● Tiszta, egészséges ivó- és főzővíz AZONNAL! 
● A SPA vízszűrő filter forró vizet is tisztít!

Iván László professzor, az Idősügyi Tanács elnöke 2002-ben készült összeállítását az alábbiakban ismertetem. Az egyes pontokat rövid megjegyzéssel kommentálta a változovilag.hu. A cikk első részét itt találja >>>

 

19. Legyünk érdeklődőek szeretteink, barátaink, ismerőseink, rokonaink lakó- és szomszédsági társaink iránt, figyeljük meg környezetünk életét, eseményeit. Fogalmazzuk meg, mit és hogyan tettünk volna, vagy mit szeretnénk.

Iván László professzor, az Idősügyi Tanács elnöke 2002-ben készült összeállítását az alábbiakban ismertetem. Az egyes pontokat rövid megjegyzéssel kommentálom (a szerző hozzájárulásával).

 

1. Nem a naptári évek, hanem saját személyes életünk szerint öregszünk, ezért ismerkedjünk meg magunkkal, kössünk békét magunkkal, és tudatosan törekedjünk arra, hogy vágyaink, képességeink és lehetőségeink között egyensúlyt teremtsünk.

Országh József (kémiai tudományok doktora - nemzetközileg is elismert vízügyi szakember) ide vonatkozó írásából:

"...A klórozott víz hatása külsőleges használat esetén sem elhanyagolható. Az ilyen vízben való fürdésnél tudni kell, hogy a nedves bőr két oldala között 100-200 milliVoltos potenciál különbség alakul ki, ami a szervezetből az elektronokat valósággal "szivattyúzza". Legyengült immunrendszer esetén, rendszeres fürdések után a legkülönbözőbb allergiás jelenségek léphetnek fel...

 Minden percben úgy élj, hogy ne kelljen megbánnod semmit...

 

 

Ez a mottó kortalan, viszont fiatalon még nem veszi komolyan az ember. Később pedig már nincs sok ideje változtatni a megtörténten.

 

De elkezdeni soha sem lehet késő. Vége a magánynak, a betegségtől való félelemnek, az anyagi helyzeten való állandó kesergésnek!

 

Teremtsünk közösségeket!

 

Az internettől sokan féltették a magánéletüket, azt gondolták, hogy aki sokat lóg a neten, annak megromlanak a kapcsolatai.

 A válság sokmindenre megtanította az embereket. Hogyan lehet túlélni és hogyan lehet mindent – szinte egy pillanat alatt elveszíteni. Melyek az igazán fontos dolgok és mi az, amiről csak gondoljuk, hogy az….

 

 Munkám során sok emberrel találkozom, sokan írnak nekem és egyre több sorsot, tragédiát látok magam körül. Akarva akaratlanul is észreveszem a történetekben rejlő általános érvényű szabályszerűségeket: mindenki ugyan abba a csapdába került, a kiindulópont mindenhol ugyan az: megrészegülve a lehetőségektől jobban szeretnének élni, mint a lehetőségeik azt megengednék.

 

Egy felborult értékrend érvényesül, mindenki fogyasztani szeretne, mindent megszerezni, mégpedig azonnal.

 
Sötét felhő fenn az égen,
esőcseppek megszülője,
dédelgette picinyeit,
ahogy elvárhatjuk tőle.

Ám egy furcsa pillanatban
egy eső csepp esni kezdett
útnak indult a föld felé,
ez volt a vég, s ez a kezdet.

Ahogy jött az égi csúszdán
átjárta Őt a félelem:
- amikor majd földet érek
véget érhet az életem?

Félt nagyon a fájdalomtól,
- jaj csak keményre ne essek,
legyen hosszabb az életem,
szép, gömbölyű csepp lehessek.

De a világ ily magasból,
olyan rút és zord, kegyetlen,
- Napsugár is felszáríthat,
Föld magába szívhat engem.

VISEGRÁD PARTY  2010.01.23-24.  VISEGRÁD

PROGRAM: betekintés a személyiségtesztek világába, meditáció másként, vadászkunyhó keresés, esti fürdőzés a csillagok alatt, meglepetés.

INFO: funextreme@citromail.hu  tel.: 20/661-7881